50代の身体と美容の話

この頃お会いする方々から、

「さとちゃんそのピンクっぽい髪色どうやってるの？」

と聞かれます。

ピンクにするために何かしているか？と聞かれれば…
何にもしておりません。

野菜って、ついつい自分の使いやすいものを買ってしまいません？

私の定番は、

しめじ、えのき、きゅうり、たまねぎ、きゃべつ、トマト

冬なら白菜、大根、ねぎ（←もう夕飯は鍋しかない ...

先日美容院に行きひっさしぶりにパーマをかけました。

…というのも、ショートヘアが少し伸びて肩先ではねるようになってきたので、跳ねるのが目立たないようにしたくなったから。

50代に入ってくると、髪がうねったり、艶 ...

気が付けばすでに3週間も時間が過ぎています・・・が、

2月24日(日)　吉備路マラソン

走ってまいりました！

当日の朝、バナナをいただき…気分はアスリートでし ...

実は、来月「吉備路マラソン」に出ます。

今年で3回目。

そう、、走り始めて3年目です。
今だに「ランニング初心者」と言ってます・・・笑
まだ5キロほどしか走 ...

柚子の季節到来！

もうそんな季節ですねー

今年の冬至は12月22日。それまでまだまだありますので、

アロマサイエンティスト長島司先生から教えていただいた柚子ドレッシング作り ...

寒くなってくると、暖かい飲み物が恋しいですよね。

暑い夏は、水分補給にはミネラルウォーターを飲みますが、
冬になってくると、常温のミネラルウォーターよりも
あたたかな ...

昨晩は大雨が降っていた岡山ですが、朝になるときれいに晴れて…

私の心の中の天気予報（願望）では「今日の夕方から雨」
…であってほしかった(笑)

  ...

アボカドメニューがどうしてもマンネリになってしまう弘中です。

アボカドのわさび醤油

アボカドと豆腐やっこ

アボカドと明太子サラダ

なん ...

1週間ぶりに走りました。

ちょっとカッコつけて写真撮ってみました（笑）
どうかしら…(￣∇￣*)ゞｴﾍﾍ

久しぶりに走ったから、、、もちろんシンドかった・・・

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