50代の身体の話

今までは「白」派の私。

それが赤ワインを飲むきっかけをくれたのが、
ワインの擬人化を知ったのがきっかけ。

最近赤ワインにはまってます！

カルベネ・ソーヴィニヨン＝マッチョの渋イケメン

メルロー ...

不覚にも…風邪をひいてしまいました。。（−＿−；）

 

久しぶりに38°ほどの熱。

本当は今日は、2018年最初のボランティア活動の日だったのに…

 

施設様に ...

前日はお正月料理に疲れた胃を休めるべく、甘酒でプチファスティング。

そして今日は七草粥

なので2018年初、お酒を抜きました…(^^;)

 

ホッとするね〜〜

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美容番長の友人が、新月のプチファスティングする。

…と話してくれて、それは良さそう！と私もやってみることに。 先週末は4日間ほど出張していて、美味しいものをいただき過ぎたので内臓を休ませるにはぴったり！ プチ なので、軽いファス ...

青森に住む叔母から届きました。

 

秋刀魚

  毎年、この時期に送ってくれます。 新鮮すぎて、焼くと身が裂けちゃうくらい。しかも、「秋刀魚用に」と買ったはずの平皿に収まらない…     秋刀魚にはやっ ...

今年の6月にAEAJアロマブレンドデザイナー講座で新潟にお邪魔した時の生徒様が送ってくださいました！

新潟産コシヒカリ

もう、、早速いただきましたよ！！！

おいし〜い！！！

箸がとまりま ...

糖質制限食し始めて、ジワリジワリと体重が落ちています。
まだまだ摂取カロリーが相対的に多いのと、
運動が足りないのとで、プラスマイナスゼロからややマイナスを行ったり来たりしています(>_<)

今 ...

フットバスならこれがおすすめです。
浅めだけど、サロンなら問題ないかと。

人によっては音が大きいという人もいらっしゃいます。

個人的にあh、お掃除しやすいからいいと思います。

  ...

この頃、寝る前のお約束。

筋膜ストレッチ

 

数年前に筋膜リリースが注目されたとき、勉強した時は正直
『ふぅ〜〜ん』って感じでした。

のちにトリートメントに取り入れると ...

9月10日(日)に、今年の年頭からアロマスクールリシェスの方で計画していた、
長島先生スペシャルセミナーが終わりました。

すでに5回目とはいえ、毎回ドキドキ。
あれこれ考えてしまい、脳みそがフル稼働。