パーソナルトレーニング初日
アラフィフのパーソナルトレーニング
行ってきました。トレーニング…
感想は…
想像を絶するほどに体力が落ちていました…
体脂肪率や筋肉量などは、めまいを感じるほどの体素性。
結構な貫禄があるアラフィフボディでした…((((；ﾟДﾟ)))))))
気を取り直していくつかのマシーンで筋トレしたあと、
さあ腹筋！
と起きあがろうとしたら、、
大胸筋が攣りました。。
痛すぎて腹筋出来ず…トレーナーあきれ顔。。
腹筋は全く自信がなかったけど、こんなにダメダメだとは…
トレーナーからは終始
『やりがいありますねぇ…(⌒-⌒; 』
と言われる始末。
さて、これから精進します！