人生をダンゼン楽しいものにする極意
4月7日に主要都市に緊急事態宣言が発表され、さらに10日後には全国に非常事態宣言が。
今この時、
他人事ではなくて、私たちが意識的に感染拡大を止めるよう日働きかければならない。
のだと、身の引き締まる思いがします。
私が行っている専門学校も授業スタートはしたものの、
初日の授業が終わり、たった2日後、
ゴールデンウィーク明けまで授業は中止になりました。
せっかく若いエキスを吸いまくってやろうと思ってたのにーーww
感染予防に注意していても、
できるだけ感情がネガティブに巻き込まれないようにしていても、
やっぱり気持ちのどこかが沈んでしまいがちですよね~
「ストレス」「コロナうつ」という言葉を
受講生さんの口からも聞くようになってきました…
明日はどうなるんだろう…と
毎日不安感でいっぱいになってしまっている方。。
恐怖の感情に押しつぶされないように、
お気を付けください!
恐怖心や不安感は一番免疫力下げちゃいますから(^-^;
そんな時こそ、発想を変えてみません?!
まずテレビを消そう!
今の時代、情報は自分から取りに行くことができるので、
自分から欲しい情報を取りにいけばOKです。
・・・でないと、疲れる。
それでもって今のこの時間を
変わるチャンスととらえる!
欲しくてほしくてたまらなかった
まとまった休みが手に入った!!!的な?(笑)
このチャンスを何に変えるかは、
自分しだい。
いま自分が何に気持ちが向いているかをリストアップしてみて!
ちなみに私はこんな感じ。
- 夫のバースデーウィークをたのしむ(4/23が誕生日)
- やろうと思ってできていなかったミッションをクリアする
・デスク回りの片づけ
・庭のフェンスのペンキ塗り
・壊れたラティスをつくる
・押入れの整理(断捨離)- 新しく勉強し始めたことをまとめる
- 新しいビジネスの準備
- 健康的な食生活の習慣づくり
(↑いわゆるダイエット?)- 洋裁
あららら、、
なんだかたくさん出てきました。
これってGW明けまでに終わる?・・・かな??(^^;
裏を返すと、これだけのことをしないで目の前の仕事ばかりしてきたのですよね。
いろいろと気づかされます。
どんな出来事の中にも、必ず次へのステージにつながるチャンスがあると信じて疑いません!私。
1日24時間は平等で、目覚めている時間の多くをコロナの恐怖に費やすなんて、私がかわいそう…
そう思う方が私の人生、ダンゼン自分らしいものになると思うのです。
さぁ今日、何する?
これ、大事ですよ!
メンタルトレーナー/国際アロマセラピスト/催眠療法士
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アロマスクールRishece~リシェス~代表講師
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