気になる体の話

昨日あたりから、日差しが少し暖かく感じられるようになりました。
とは言え、まだまだ寒いし空気の乾燥も気になります。

特にお年頃の私は、お肌のほうが心配。そろそろ花粉も飛び出したらしいし…おでこのあたりがカサカサして ...

気になる体の話

不覚にも…風邪をひいてしまいました。。(−_−;)

 

久しぶりに38°ほどの熱。

本当は今日は、2018年最初のボランティア活動の日だったのに…

 

施設様に ...

気になる体の話

美容番長の友人が、新月のプチファスティングする。

…と話してくれて、それは良さそう!と私もやってみることに。 先週末は4日間ほど出張していて、美味しいものをいただき過ぎたので内臓を休ませるにはぴったり! プチ なので、軽いファス ...

気になる体の話

この頃、寝る前のお約束。

筋膜ストレッチ

 

数年前に筋膜リリースが注目されたとき、勉強した時は正直
『ふぅ〜〜ん』って感じでした。

のちにトリートメントに取り入れると ...

気になる体の話

9月10日(日)に、今年の年頭からアロマスクールリシェスの方で計画していた、
長島先生スペシャルセミナーが終わりました。

すでに5回目とはいえ、毎回ドキドキ。
あれこれ考えてしまい、脳みそがフル稼働。