たべること

お野菜詰め合わせ定期便

野菜って、ついつい自分の使いやすいものを買ってしまいません?

私の定番は、

しめじ、えのき、きゅうり、たまねぎ、きゃべつ、トマト

冬なら白菜、大根、ねぎ(←もう夕飯は鍋しかない ...

50代の身体と美容の話

先日美容院に行きひっさしぶりにパーマをかけました。

…というのも、ショートヘアが少し伸びて肩先ではねるようになってきたので、跳ねるのが目立たないようにしたくなったから。

50代に入ってくると、髪がうねったり、艶 ...

美容のこと

完走しました!

気が付けばすでに3週間も時間が過ぎています・・・が、

2月24日(日) 吉備路マラソン

走ってまいりました!

 

当日の朝、バナナをいただき…気分はアスリートでし ...

ホンネの話し, 美容のこと

あと1ヶ月…

実は、来月「吉備路マラソン」に出ます。

 

今年で3回目。

そう、、走り始めて3年目です。
今だに「ランニング初心者」と言ってます・・・笑
まだ5キロほどしか走 ...

たべること

柚子の季節到来!

もうそんな季節ですねー

今年の冬至は12月22日。それまでまだまだありますので、

 

アロマサイエンティスト長島司先生から教えていただいた柚子ドレッシング作り ...

たべること

冬の水分補給に

寒くなってくると、暖かい飲み物が恋しいですよね。

 

暑い夏は、水分補給にはミネラルウォーターを飲みますが、
冬になってくると、常温のミネラルウォーターよりも
あたたかな ...

美容のこと

葛藤の日々…

昨晩は大雨が降っていた岡山ですが、朝になるときれいに晴れて…

 

私の心の中の天気予報(願望)では「今日の夕方から雨」
…であってほしかった(笑)

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たべること

アボカドメニューがどうしてもマンネリになってしまう弘中です。

 

アボカドのわさび醤油

アボカドと豆腐やっこ

アボカドと明太子サラダ

 

なん ...

美容のこと

1週間ぶりに走りました。

ちょっとカッコつけて写真撮ってみました(笑)
どうかしら…( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ

 

久しぶりに走ったから、、、もちろんシンドかった・・・

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たべること, 日々のこと

ハーブソルトの作り方とアレンジ

普通のお塩より、料理をグーーーーン!とアップグレードしてくれるハーブソルト。

ハーブソルトって使いこなすのが難しそうなイメージありますが、
実はめっちゃ簡単!

それでいて、 ...