弘中 小都子

青森に住む叔母から届きました。

 

秋刀魚

  毎年、この時期に送ってくれます。 新鮮すぎて、焼くと身が裂けちゃうくらい。しかも、「秋刀魚用に」と買ったはずの平皿に収まらない…     秋刀魚にはやっ ...

休日明け。

快晴！

この時期の清々しい空気が好きです。

晴れの日は、

 

お布団干したくてウズウズ。
カーテン洗いたくてウズウズ。
車を洗いたくてウ ...

毎月恒例、朔日詣り。

今月も早朝に行ってまいりました。

 

 

早朝の澄んだ空気の中の参拝は身が引き締まります。

 

 

昨夜はシトシト雨がふっていましたね。

今朝、、車をみて愕然…
窓が10センチほど空いていました…

大事にはなりませんでしたが、車の窓の閉め忘れにはどうぞお気をつけください（笑）

そんな私を慰 ...

今年の6月にAEAJアロマブレンドデザイナー講座で新潟にお邪魔した時の生徒様が送ってくださいました！

新潟産コシヒカリ

もう、、早速いただきましたよ！！！

おいし〜い！！！

箸がとまりま ...

糖質制限食し始めて、ジワリジワリと体重が落ちています。
まだまだ摂取カロリーが相対的に多いのと、
運動が足りないのとで、プラスマイナスゼロからややマイナスを行ったり来たりしています(>_<)

今 ...

フットバスならこれがおすすめです。
浅めだけど、サロンなら問題ないかと。

人によっては音が大きいという人もいらっしゃいます。

個人的にあh、お掃除しやすいからいいと思います。

  ...

この頃、寝る前のお約束。

筋膜ストレッチ

 

数年前に筋膜リリースが注目されたとき、勉強した時は正直
『ふぅ〜〜ん』って感じでした。

のちにトリートメントに取り入れると ...

9月10日(日)に、今年の年頭からアロマスクールリシェスの方で計画していた、
長島先生スペシャルセミナーが終わりました。

すでに5回目とはいえ、毎回ドキドキ。
あれこれ考えてしまい、脳みそがフル稼働。

朝は消化のいいものを少し食べるようにしています。

以前はスムージー生活もしましたが、
身体が冷える気がして、最近はお白湯と軽めにいただくようにしてます。

朝食後、必ず飲むのがコーヒー。
いつもは ...